“大自然奔跑中，自我成长的女孩。”这是CCTV5在赛后采访朱冰莹中的报道。11月1日，朱冰莹参加了2020中国山马越野系列赛重庆黔江站比赛，她凭借长跑天赋和丰富的比赛经验，秉持“不怕困难、不畏风寒、根深叶茂、本固枝荣”的沙枣树精神，最终获得42KM个人赛女子组亚军，用时3:32:14。

据了解，本次比赛设置42KM个人赛，23KM个人赛及群众健身赛，三个项目，六个组别，共吸引全国各地1500余名选手参赛。比赛在一场秋雨中展开，赛道依照黔江独特的地理特征设置，路面环境较为恶劣。

人物简介

朱冰莹，必威体育官网2019级硕士研究生，山马圈7年跑龄老将，参赛成绩一直名列前茅。

自述:我中学时在学校运动会上被体育老师选中，推荐给一位教练进行较为系统的训练，那时，并不喜欢枯燥乏味的专项训练，羡慕同龄人的校园生活，所以比完省运会后选择了进入大学，开始新的校园学习生活。刚开始时，丰富多彩的校园活动吸引着我，加之没有同项目的同学，日常训练便松懈了下来，平时跑步以健身跑为主。大二时，在推广全民健身的背景下，马拉松和越野跑赛事如雨后春笋般兴起。也开始参与长距离跑赛事。因为中学时接触的都是五千和一万米专项训练，第一次参加马拉松和越野比赛取得的名次并不如意，使我极为消沉。意志消沉的原因有两点∶一是因为比赛时我前半程名次靠前，到后半程开始严重掉速，我知道这是因为缺乏训练的原因，我如果保持训练，比赛时就不会有心无力；二是我本身是运动训练专业，学的就是运动训练，理论和实践应该结合运用，却忽视我自身就是个很好的实验对象。所以之后，在保持学习的同时，利用假期我会尽量去参赛，通过比赛训练解决缺乏的训练量和训练强度（因为自己一人训练容易产生惰性，大量达不到，所以通过比赛获得）。随着成绩的提高，在比赛中取得了较好的名次，并结实了不同职业年龄的跑者和赛事组织者。很多跑友看到我成绩不错，他们在跑步中遇到损伤时，经常会询问我如何训练，如何避免损伤。他们认为我成绩不错，训练方法肯定也不错。这种看法激励着我一直保持训练和比赛，并运用所学的理论知识不断自身实践。

“马拉松是放松，越野赛是提升自己，感受大自然，享受自由自在的奔跑。跑步能磨练心性、克服惰性，体会到坚持的快乐与幸福。”在谈到自己跑步心得时朱冰莹说到。

朱冰莹历届山地马拉松成绩：

2016年甘南首届全国高原山地穿越赛团体第二名

2016年山马内蒙古辉腾锡勒站第二名

2017年China100新县越野赛50公里组第一名

2017年山马内蒙古辉腾锡勒站第二名

2017年甘南首届全国高原山地穿越赛团体第二名

2018年山马辉腾锡勒站第一名

2018年山马驻马店嵖岈山站第三名

2018年山马山东五莲站第三名

2019年山马内蒙古辉腾锡勒站第四名

2019年山马信阳鸡公山站第六名

2019年山马山东五莲站第二名

2019年山马四川广元站第二名

2019年碾子山山地马拉松第一名

2019年临沂国际马拉松国内第一名

脚步不丈量走过的路

是去寻找更美的风景

让我们努力奔跑，向阳而生！